サプリ

今日は休みなので、やんわりと
タウリン２ｇ
引き出しの奥にあまってた
マカ＋亜鉛

休日ぐらいはゆっくりと過ごそう。活力だけはほしいのでタウリン。

なくしものは見つかりました。
ラッキーでしたが自分の不注意が原因なので今後気をつけよう。

ヘッドフォン

ポンド安につられて英サイトでヘッドフォンを買ったんだが、まだ届かない。
1/30にshipedになってるんだが。。
本当に船で来るのかしらん。

サプリ

マルチミネラルビタミン
ウコン
銀杏葉エキス
ブルーベリーＤＨＡ
タウリン x 2 (2g)
メンタルエッジ
ピラセタム
ヒデルギン

今日はぐいぐいくる感じ。いい感じ。
昨日はいやなこと（なくしもの）があったんだが立ち直れそう。

日産ビルの根本

写真がひっくり返っていたので修正。

まるでウィーンのやうだ。行ったこと無いけど。

サプリ

マルチミネラルビタミン
ウコン
銀杏葉エキス
ブルーベリーＤＨＡ
タウリン x 2 (2g)
メンタルエッジ
ピラセタム
ヒデルギン

百草丸わすれた。。
粒が細かくてつい忘れてしまうんだよなあ。

競馬中継

ああ、youtubeで競馬中継をみてしまった。
思わず泣いてしまった。

学生の頃の思い出がよみがえってきた。
競馬実況のあの名調子はすごいね。１５年ほど前のちらっと聞いたフレーズが
思い出されて、なんとなく涙もろくなってしまった。；；

「ベガはベガでもホクトベガ！」
「夢をつかんだ武豊！」
サイレンススズカ・・
それほど興味のなかった競馬だけど時を経て伝わってくるのは勝負をかける馬たちの姿。

泣ける。。

目がしょぼしょぼ

後あれだ。
目がしょぼしょぼする。涙目。

いつもは平気なんだけど。
モニターの輝度を下げて目をこらさないようにしよう。

集中！・・

今日はいまいち集中できなかった。割り込みが多かったのもあるが、
近くで仕事の話をされるのも気になる。（いつの間にか意識がそっちに行っている）
思わずヘッドフォンに逃げてしまったが、この感覚がなくなれば相当いいんだが。。

全くの無関係な人だったら堂でもいいんだけど仕事関係なので自分に関わってくるかどうか
という意識でツイ耳を傾けてしまう。

今日は特に割り込まれるとつらい仕事だったので敏感に反応してしまったのかもしれない。
とりあえず様子見ということで。

サプリ

マルチミネラルビタミン
ウコン
銀杏葉エキス
ブルーベリーＤＨＡ
タウリン
メンタルエッジ
百草丸（リローラ）

今日は百草丸追加。

豆乳飲んだ後、
ピラセタム
ヒデルギン。

脳は食事でよみがえるという本を購入した。
様々な栄養素が脳や体にどのような影響を与えるか、ストレスによって疲弊する脳、
脳の疲労回復といった内容に、科学的に踏み込んでいる。

思い返してみれば脳にとってよくないことを続けてきていたようだ。
体のメカニズムを知ることでよりストレスの少ない状況へと導くことができる。

プロバイダー乗り換え

そういえば自宅のＡＤＳＬ回線をＹ！からＡＤＳＬダイレクト（ＥａｃｃｅｓｓとＭＳＮの提携で安い）に変更したんだけど、ハッキリ言って速度はほとんど変わらない。にも関わらず料金は４０００円→１４８０円と激安。
Ｙ！の時は２６Ｍプランだったんだけど調子のいいときで１１Ｍぐらい。
今回の変更プランは１２Ｍなんだが、８〜９Ｍは出ている。
通常のブラウジングをする分には全く体感速度は変わらんよ。

２ｃｈとかで噂になってるＹ！の裏プランは解約の申込時にやっぱり出てきました。
こっちは解約の気持ちが固まっていたから手続きを進めたんだけど、そんなプランがあるなら自分から営業してこいって感じだよな。
５，６年は加入しているのにひどい話だぜ。

こういう短いスパンで黎明期を経て熟成しつつある商品は、普段当たり前に使っていても実は激安商品があるのかもしれない。特にインフラに関わる部分はあって当たり前だから、導入時はともかく、使い始めたら価格の検討なんてなかなかやる暇がないからね。

昼食とおやつ？

今日はスープカリーを食らったんだが、超辛い。まじで。イヤホンとに。
イヤホンは壊れるしついてない感じだったんだがうまいカレーを食って元気になった。
午後はおなかを中心にエナジーがあふれたのであった。

夜はレシチンの補給のため豆乳をゲット。
今後はサプリ＋レシチンのための豆乳or納豆or豆腐だな。

サプリ

マルチミネラルビタミン
ウコン
銀杏葉エキス
ブルーベリーＤＨＡ
タウリン
メンタルエッジ
ピラセタム
ヒデルギン
を起き抜けに。

１時間後ぐらいにチョコを少々

昨日＋マルチミネラルビタミンの組み合わせ。
これで一日もつと思われ。

食後に眠くなるのは無くなったな。

あと、緊張緩和というか、落ち着いている。タウリンの効果が大きいのかもしれない。

なんだかんだ言ってこんな感覚は数年ぶりである。

サプリ

ブルーベリーＤＨＡ
銀杏葉エキス
ウコン
メンタルエッジ　フル
ピラセタム
ヒデルギン
タウリン

マルチビタミンミネラルを呑み忘れてた。

今日からタウリンが仲間に入りました。
やっぱり直接的な効果は不明だが、食後の眠気は来ない。
（結構ごっついのを食べたのに、だ）

夕方まで集中して作業できている。
メンタルエッジの分割（ＡＭ，ＰＭ）よりもこの方が良さそうだ。